In dieser Folge habe ich den Gründer der Kleider- und Ausrüstungsmarke Athletic Aesthetics, Florian Theisen zu Gast in der Show! Flo ist außerdem bekannter YouTuber und Coach.
In dieser Folge sprechen wir darüber wie die Marke Athletic Aesthetics entstanden ist und wie man wirklich ein Athlet mit einem soliden Fundament wird.
Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im Überblick:
00:05:00 Intro/Vorstellung
00:10:30 Stellenwert Muskulatur
00:16:00 Vorteile von Powerlifting für Bodybuilding
00:20:00 Solides Fundament aufbauen
00:26:30 Smolov Trainingsprogramm
00:29:00 Prävention und Nachhaltigkeit im Kraftsport
00:32:00 Wann mit Wettkämpfen beginnen / langfristig denken
00:40:00 Wie kam es zu der Marke Athletic Aesthetics?
00:42:00 BVDK Ausrüstung und Wettkämpfe
00:46:00 Differenzen zwischen Powerlifting und Bodybuilding
00:56:30 Wissen über Training
01:03:00 Instafragen
01:06:30 Rapidfire
Viel Spaß!
Hier findet ihr alle Links zu Flo:
► Athletic Aesthetics Shop
► YouTube-Kanal
► Instagram
Buchempfehlungen:
► The Muscle and Strength Pyramid: Training
► The Muscle and Strength Pyramid: Nutrition
► Scientific Principles of Strength Training
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