Allt du velat veta 568 Om konflikter med Hana Jamali
Nov 25, 2025
Hana Jamali är legitimerad psykolog och författare av 'Konfliktkoden'. I samtalet utforskar hon varför vi bråkar och hur det kan vara ett tecken på omsorg. Hon förklarar vad som händer i hjärnan vid konflikter och går igenom fem konfliktstilar. Hanna diskuterar även destruktiva mönster som tystnad och gaslighting, samt hur kultur formar vår konflikthantering. Med praktiska verktyg och sju nycklar erbjuder hon insikter för att förbättra vår förmåga att hantera konflikter.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Bråk Är Tecken På Omsorg
- Vi bråkar ofta för att vi bryr oss och för att våra värderingar kolliderar.
- Konflikter signalerar att något i relationen eller gränssättningen behöver uppmärksammas.
Hjärnan Gör Konflikter Intensiva
- Konflikter aktiverar amygdala och stressreaktioner som gör resonemang svårare.
- Det försvårar för prefrontala kortex att gå in och nyanserat tolka situationen.
Känn Din Konfliktstil
- Identifiera din konfliktstil: konkurrerande är snabb och lösningsfokuserad men kan uppfattas som körig.
- Använd stilen med medvetenhet så du inte steamrollerar andra.
