Ça va beaucoup mieux Comment bien se brosser les dents
Jan 13, 2026
Dans cet épisode, Jimmy Mohamed évoque l'importance d'une bonne hygiène dentaire pour adultes et enfants. Il explique comment le sucre contribue aux caries et compare les brosses manuelles et électriques. Selon lui, une brosse électrique élimine plus de plaque, mais la technique compte aussi. Il propose de choisir des poils souples et de changer de brosse tous les trois mois. Il souligne également l'importance du fil dentaire pour prévenir les caries interdentaires et conseille de bien nettoyer entre toutes les dents.
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Episode notes
Le rôle caché du sucre dans les caries
- Le sucre ne détruit pas directement la dent mais sert de carburant aux bactéries buccales.
- Ces bactéries produisent des acides qui attaquent l'émail et provoquent des caries.
Routine de brossage essentielle
- Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant deux minutes à chaque fois.
- Changez votre brosse à dents tous les trois mois et choisissez des poils souples si vous utilisez une brosse manuelle.
Choisir une brosse adaptée
- Utilisez la brosse à dents électrique si vous voulez éliminer plus de plaque, mais gardez une bonne habitude de brossage.
- Choisissez entre oscillorotative et ultrasonique selon le confort de vos gencives.