【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

陳月卿的時刻養生指南課

精萃 30 多年抗癌成功養生方法，投資健康就是現在！
🥬 防癌抗發炎｜打破飲食迷思，吃出身體自癒力
🕘 順時養生｜順應季節與體質，強化飲食療效
🍏 懶人調理｜從起床到入睡的微小習慣，全方位改善身心
🗓️ 21天日曆｜融入懶人運動與簡易菜單，告別半途而廢
🥦 特別收錄｜外食與旅行都兼具嚐鮮與營養均衡

#飲食自癒 #養顏抗老 #防癌調理
9/15前 #限時低於4折
詳細課程介紹：https://hi.sat.cool/QxdvG
👉 結帳輸入專屬優惠碼「瓦基養生300」，再折300元！

【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書是《時時刻刻微養生》，教你健康的飲食觀念，練就正確的生活姿勢，從起床到入睡、從坐臥到行走，打造全方位的日常養生習慣。這次我邀請到這本書的作者，養生天后陳月卿老師來接受我的訪談。

陳月卿的 Facebook 頁面
陳月卿的 YouTube 頻道

📝部落格文字版：
《時時刻刻微養生》讀後心得：對健康好的事，就要天天做

📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡

• https://readingoutpost.com/bio