Apprendre à s’aimer et à avoir confiance en soi n’est pas simple. Mais cela se travaille ! C’est en tout cas un postulat de la psychologie positive et du développement personnel. Une méthode bien particulière venue des États-Unis pourrait vous aider : c’est la méthode du miroir.

Qui a inventé cette méthode du miroir ? En quoi consiste cette méthode ? Et ça marche vraiment ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast écrit et réalisé par Pauline Weiss.

Date de première diffusion : 10 mai 2022

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Qu’est-ce que la méthode du miroir ?