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5) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (https://paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

6) Para saber más de Ana Ibáñez: https://anaibanez.com

Estoy feliz de compartir contigo una conversación maravillosa Ana Ibáñez. Ana Ibáñez es Neurocientífica, Ingeniero Superior Químico, ex nadadora de Alto Rendimiento y piloto de helicóptero. Formada en EEUU, Inglaterra, Suiza y Alemania en técnicas diversas de entrenamiento cerebral, lleva más de 15 años dedicada a la investigación y desarrollo de entrenamientos cerebrales para el alto Rendimiento y especializada en el Alto Rendimiento deportivo y ejecutivo.

Ana también es autora del libro "Sorprende a tu mente", que me ha gustado mucho. Cuando lo leí hace varios meses, inmediatamente quise hablar con ella y, tras varios intentos malogrados, lo conseguimos.

Hablamos de:

La importancia de diseñar días felices

El cerebro puede ser tu aliado o tu enemigo

Flexibilidad cerebral: clave para el bienestar

Cómo engañar al cerebro para superar miedos

Técnicas de concentración y enfoque

Cómo entrenar el cerebro con estímulos sensoriales

Y mucho más.

Friday, 18 March - South Australia heads to the polls; China is feeling the pressure over Ukraine; How much you need to retire; and new emojis...