【有聲書評】你覺得「沒什麼」的事，如何影響你的生活？～《微創傷》嘉玲和凱宇的對談

00:00:00　微創傷：你以為沒什麼事，其實很有事
00:06:33　情緒性進食～你會透過吃東西緩解情緒嗎？
00:12:06　如何擺脫「情緒性進食」的困擾？
00:18:48　你有「睡眠障礙」嗎？
00:21:44　如何擺脫「睡眠障礙」的困擾？
00:27:17　計算你的「睡眠效率」，找回有精神的自己
00:34:16　自在生活指南～調整你的「微創傷」
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