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Jugend zwischen Likes und Leistungsdruck - Caroline Culen | Golli Marboe

13 snips
Nov 7, 2025
In dieser Folge sprechen der Journalist Golli Marboe und die Psychologin Caroline Culen über den Druck, dem Jugendliche ausgesetzt sind. Golli, selbst Vater und Hinterbliebener, teilt persönliche Erfahrungen mit Mobbing und Verlust. Caroline, Expertin für psychische Gesundheit, fordert eine Verschiebung des Bildungssystems hin zu Empathie und Kreativität. Beide beleuchten den Einfluss von Social Media auf das Selbstbild und warnen vor den Gefahren von Cybermobbing. Sie geben hilfreiche Tipps für Eltern und Schulen, um besser auf die Bedürfnisse junger Menschen einzugehen.
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Episode notes
ADVICE

Morgendliche Gefühlsroutine

  • Frage dich morgens bewusst nach deinem Befinden, zum Beispiel: "Wie habe ich geschlafen?".
  • Nutze Metaphern (z.B. Wetter) als einfachen Zugang, um Gefühle zu benennen und den Tag zu steuern.
INSIGHT

Mehr Als Nur Buzzwords

  • Psychische Gesundheit wird von Lebensumständen und individuellen Dispositionen beeinflusst.
  • Bildung über Begriffe reicht nicht; tieferes Verständnis für Konzepte wie Depression oder ADHS ist nötig.
ADVICE

Leistung Umdefinieren

  • Reduziere Leistungsdruck, indem Bildungsziele auf Freude und 21st Century Skills statt reines Faktenwissen ausrichtest.
  • Fördere Kreativität, Kommunikation und Fragenstellen statt punktuelle Notenfixierung.
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