你是否覺得自己的人生總是被追著跑？數位時代的快步調、社群媒體上的炫耀和比較，在科技進步的同時，人們的焦慮和痛苦指數卻不斷節節攀升。然而，在這麼多紛亂的噪音和雜訊之外，有一種值得嘗試且千古流傳的生活智慧，叫做僧人的心態。

《僧人心態》的作者是被媒體喻為「數位世代心靈導師」的傑．謝帝（Jay Shetty），他畢業於英國倫敦卡斯商學院，拒絕知名企業的工作機會，搬到印度孟買的道場當了三年的吠陀教僧人。在道場的歷練之下，他悟出人生的平靜與意義，回到英國後逐步成為最具數位影響力的思想領袖。

他將多年來在僧人生活中學到的永恆智慧，結合能應用在生活中的實踐步驟，淬鍊成這本書的內容，希望能讓我們脫離焦慮，回歸內心的平靜，活出有意義的人生。在書中，他引用許多印度吠陀教的經典觀念，穿插自己在道場的經驗和體悟，教我們擁抱僧人的心態來解決現代生活中的各種問題。

🎧希望你從這個頻道認識更多好書，找到你的下一本讀什麼

📝部落格文字版：《僧人心態》最激勵人心的數位心靈導師教我的三件事

《僧人心態》【FB粉專，抽獎贈書活動】

https://www.facebook.com/ReadingOutpost/posts/1104988133248115

傑．謝帝短片推薦：

• 〈在你評斷別人之前，先看這支影片〉https://www.youtube.com/watch?v=n5E8gyDPs70
• 〈30歲沒成功人生就很失敗？其實你只是走在自己的時區〉https://www.facebook.com/watch/?v=1995740577407064

👉你可能也會有興趣的其他文章

• 為什麼早上起床不要滑手機？30歲前你應該學會的晨間習慣
• 《活出意義來》讀後心得：集中營倖存者教我的3件事
• 《靜下來工作》什麼是正念？未來人才必學7個內在修練
• 《黑馬思維》讀書心得：尋找熱情前必問自己這6個問題
• 《從內做起》為什麼「領導力」是職場和人生的必修課題

☕歡迎你用每個月99元支持瓦基持續創作

• 贊助瓦基： https://readingoutpost.com/support/

📚關於書評部落格「閱讀前哨站」

• 官方網站： https://readingoutpost.com
• 語音信箱： https://readingoutpost.com/contact
• 傳送門：https://readingoutpost.soci.vip/