#10 – NUTRITION, MÉTABOLISME ET ALIMENTATION DÉCOMPLEXÉE – ANTOINE FOMBONNE

🎙️ Épisode spécial – Conversation avec Antoine Fombonne : nutrition, santé et bon sens

Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Antoine Fombonne, créateur de contenu engagé et passionné de sport et de santé.

On a discuté de sujets essentiels… mais souvent mal compris :

✅ Pourquoi chercher à “réparer” son métabolisme n’a aucun sens
✅ Ce que c’est vraiment une bonne alimentation (et pourquoi personne n’en parle comme il faut)
✅ Comment retrouver une relation simple, apaisée et durable avec la nourriture
✅ Et pourquoi l’activité physique reste le meilleur médicament préventif

Un échange riche, décomplexé, avec beaucoup de bon sens et d’humour — accessible à tous ceux qui veulent devenir des meilleures versions d’eux-mêmes sans tomber dans les extrêmes.

📅 Nouvel épisode chaque Lundi.
🎧 À écouter en voiture, en marchant ou pendant ta séance.
💬 Et si t’aimes, pense à t’abonner et à me laisser 5 étoiles ❤️

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Liens de l'invité :

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🎯 Je t’aide à transformer ton corps sans bouleverser ton quotidien, avec un accompagnement basé sur la science, la proximité humaine et une stratégie durable.

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