Ultrasensible Pauline Delabroy-Allard : "Je crois vraiment en la puissance de la joie"
Feb 5, 2025
Pauline Delabroy-Allard, écrivaine et professeure documentaliste, partage son chemin vers l'écriture et ses réflexions sur l'hypersensibilité. Elle évoque la fatigue émotionnelle et l'importance des pauses, ainsi que son parcours vers l'acceptation de sa condition. Elle aborde aussi sa passion pour l'écriture façonnée par des influences familiales, ainsi que les défis de la santé mentale liés à l'allaitement. Enfin, elle explore le lien entre joie, amitié et la perception de la mort, soulignant la beauté des relations qui perdurent.
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Episode notes
Découverte tardive de l'hypersensibilité
- Pauline a réalisé son hypersensibilité après une longue errance médicale et psychologique.
- Cette prise de conscience a éclairé toute sa vie, depuis l'enfance jusqu'à l'âge adulte.
Dépression post-naissance atypique
- Pauline a vécu une dépression après la naissance de sa fille qu'elle n'avait pas portée.
- Cette période difficile a été aggravée par l'absence de suivi psy adéquat et la difficulté à reconnaître son mal-être.
Gérer la fatigue émotionnelle
- Apprenez à reconnaître vos limites en hypersensibilité pour prévenir la surcharge émotionnelle.
- Prenez des pauses régulières et indispensables pour recharger vos batteries mentales et physiques.