0729 S6EP.83 回應聽友： 家庭裡的睡眠戰爭 ft.睡眠科學專家 蔡宇哲

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很多爸媽都有同感：孩子出生之後，睡到自然醒是一種奢求。不只爸媽睡不好，怎麼讓孩子從日夜顛倒、夜驚到能夠好好睡？為什麼到了睡覺時間，孩子就是「捨不得」入睡？白天很疲累，晚上反而睡不好？為什麼有些孩子會有起床氣？有些人清晨醒來就再也無法入睡，是睡眠中斷、早醒還是失眠？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：哇賽心理學主持人、高醫大心理系助理教授蔡宇哲
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2.《哇賽心理學》
3.《安心做父母，在愛裡無懼》
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