Deine Gesundheit machst Du selbst! Wie du in stürmischen Zeiten bei dir bleibst - Resilienz aus Sicht des Ayurveda (Folge: 344)
In dieser Folge dreht sich alles um Resilienz – auch um deine Fähigkeit– also um deine Fähigkeit, schwierige Zeiten nicht nur zu überstehen, sondern daran zu wachsen. Ich zeige dir, was Resilienz aus ganzheitlicher Sicht bedeutet, welche Rolle dein Nervensystem, deine Ernährung und deine Gedanken spielen – und wie du mit Hilfe des Ayurveda deine innere Stärke aktivieren kannst.
Du erfährst:
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Was Resilienz wirklich ist – und was sie nicht ist
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Warum du auch in der Krise selbstwirksam bleiben kannst
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Wie der Ayurveda dich dabei unterstützt, geistig & körperlich stabil zu bleiben
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Meine 7 alltagstauglichen Tipps zur Stärkung deiner Resilienz
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Und: Meine ganz persönliche Geschichte, die zeigt, wie kraftvoll Resilienz sein kann
✨ Resilienz ist kein Superhelden-Gen. Es ist eine Fähigkeit, die du stärken kannst – jeden Tag.
Deine Annette
Wenn du tiefer einsteigen möchtest, lade ich dich herzlich zu meinem Well-Aging-Retreat ein – dort lernst du, wie du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine emotionale und mentale Gesundheit ganzheitlich stärkst.
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