這集邀請到游泳教練,同時也是專門訓練游泳選手體能教練的Sean Kao 來和我們討論,如何訓練游泳選手,水上運動的訓練和路上運動的訓練又有哪些中差異
*difference between aquatic sports and land sports
*what exercise will translate better at aquatic sports
*energy system for swimmers
*common injury for swimmers
如果喜歡的話
請按讚 訂閱 並分享
我的ig : https://reurl.cc/dGmYL2
或是ig 搜尋 performanceguy_eric
FB :@酷哥體能訓練日誌