Vi tar en prat med Espen Arntzen der han gir 5 tips om hvordan man skal kom gang med trening etter sommerferien!
Mange har kanskje brukt sommeren på å lade batteriene alle andre plasser enn på gymmet, så det store spørsmålet for flere av oss er kanskje hvordan skal man på best mulig måte angripe den berømte dørstokken..
Frykt ikke - det behøver faktisk ikke være å vanskelig som man kanskje skulle tro!
I denne episoden tar vi for oss tematikken rundt dette, og kommer både med konkrete råd og erfaringer som vi håper vil motivere deg til å gi både aktivitet og trening plass i timeplanen din fremover!
Hei høsten, nu kjør vi - god fornøyelse!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gympodden med Lasse&Fredrik