Qu’est-ce que le soft evening, pour relâcher le stress du quotidien ?

Travailler le plus clair de son temps peut être frustrant. Au-delà de la fatigue que cela peut engendrer, cela réduit grandement les moments disponibles pour faire des activités que l'on aime, pour voir des amis, etc. Et dans certains cas, cette envie de profiter du temps-libre peut carrément se transformer en pression.

Vous avez envie de profiter, d’avoir une vie sociale, d’aller au cinéma, de faire un peu de sport. Vous voulez rentabiliser votre temps à tout prix.  Résultat : vous dégagez des moments pour les loisirs et vous n'avez plus de temps pour vous reposer. C'est là que le soft evening entre en jeu pour vous aider. 

Qu’est-ce que c’est ? Comment le mettre en place ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini.

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Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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