Was sind die effektivsten Supplements? Wie könnt ihr herausfinden, ob ein Supplement effektiv ist?
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Quellen:
Vitamin D3 und K2: Episode #18 – Vitamine zur Optimierung der Leistungsfähigkeit und Gesundheit. https://itunes.apple.com/de/podcast/alpha-progression-podcast-krafttraining-muskelaufbau/id1267574353?l=en&mt=2&i=1000395033208
Examine.com – Omega 3. https://examine.com/supplements/fish-oil
Examine.com – Kreatin. https://examine.com/supplements/creatine
Dr. Eric Helms – Muscle and Strength Pyramid. https://muscleandstrengthpyramids.com
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