fiteligent.pl 2. Dieta
Feb 25, 2023
W podcaście omawiane są mity dotyczące diety i znaczenie naukowych badań w świadomym odżywianiu. Słuchacze dowiadują się o makroskładnikach, kaloriach i zagrożeniach związanych z restrykcyjnymi dietami. Omawiane są podstawowe zasady zdrowego odżywiania, w tym rola białka oraz praktyczne wskazówki na temat zdrowych wyborów żywieniowych. Eksplorowane są różne podejścia dietetyczne, co zachęca do świadomego kształtowania diety.
Chapters
Transcript
Episode notes