Gesund am Bildschirmarbeitsplatz

10 snips

Jul 3, 2022

Die gesunde Gestaltung am Bildschirmarbeitsplatz steht im Fokus. Es werden wertvolle Erkenntnisse zu Themen wie Wirbelsäulenbelastungen und Augenprobleme geteilt. Tipps für die richtige Sitzhaltung und ergonomische Anordnung von Bildschirm, Tastatur und Maus helfen, Beschwerden zu vermeiden. Auch der Einfluss von Bewegung und Stehphasen wird hervorgehoben. Wichtige Hinweise zu psychischen Belastungen und Stressfaktoren runden die wertvollen Tipps ab.

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INSIGHT

Langfristige Folgen Der Bildschirmarbeit

Bildschirmarbeit verursacht langfristig erhebliche körperliche und gesundheitliche Belastungen.
Bewegungsmangel, Augen- und Muskelbeschwerden sowie psychische Belastungen steigen deutlich durch dauerndes Sitzen und Bildschirmnutzung.

INSIGHT

Sitzen Belastet Die Wirbelsäule Stark

Sitzen belastet die Lendenwirbelsäule stärker als Stehen und kann die Bandscheiben doppelt so stark belasten.
Ein kleiner Sitzwinkel und erschlaffte Rumpfmuskulatur erhöhen das Risiko für Stütz- und Bewegungsapparatschäden.

INSIGHT

Augenbelastung Durch Monitore

Bildschirmarbeit verlangt konstante Anpassungen der Augen an Helligkeit und Entfernung und reduziert das Lidschlagtempo.
Das führt zu trockenen, brennenden oder verschwommenen Augen sowie zu Kopfschmerzen.

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