Aujourd’hui, on ne va parler du joyeux bazar qui règne dans ton intérieur mais plutôt de celui qui règne dans ta vie numérique 🙈.

Mon acolyte pour cet épisode ? Marguerite de @_digibloom qui est coach en bien-être numérique.

Ce que l’on décrypte toutes les 2 ⤵️

- Le bien-être numérique, késako ?

- Les raisons derrières notre besoin de déconnexion : balance bénéfices/risques

- Stop à la culpabilisation

- Comment déconnecter en pratique ?

Un épisode rempli d’astuces concrètes et de bienveillance sur une sujet parfois épineux et anxiogène.

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Qui se cache derrière le 🎙️ ?

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36. Plus épanoui.e grâce au minimalisme numérique