LA GESTION DES EMOTIONS GRÂCE AU SPORT

Découvrez cet entretien passionnant avec le Professeur Edouard Gentaz*. La bonne nouvelle nous dit-il, c’est que la gestion des émotions, cela s’apprend dès le plus jeune âge et cela s’entraîne. 

Le Professeur Gentaz nous explique aussi pourquoi le sport est un formidable laboratoire pour gérer ses émotions. Il nous donne également des clés pour identifier, comprendre et réguler nos émotions. 

Or les personnes qui ont de solides compétences émotionnelles ont en général une bonne réussite scolaire, professionnelle et une bonne santé mentale...

Bonne écoute !

* Edouard Gentaz est Professeur de psychologie du développement à l’Université de Genève. Il est notamment l'auteur en 2023 du livre "Comment les émotions viennent aux enfants ?" (Editions Nathan, Paris)

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