Part 1 本月热点内容（02:06~43:24）
2:07 电影 —《八佰》：被控制的”热点“和民众的缺席
16:21 争议 — 野孩子&超级斩规则之争
31:00 争议 — 杨笠的脱口秀冒犯直男了吗？
Part 2 本月推荐内容（43:35~1:34:32）
43:35 电影 — 《1917》：影评不能成为阅读理解和八股文
51:10 电影 —《剧场》：让我们赞颂爱情的非理性（link：《又吉直树：第二作的苦战》
51:48 国产剧 —《摩天大楼》：电视剧里的好「类型片」
1:02:43 泰剧 —《天才枪手》：剧情流畅，看好学生答题的愉悦感
1:05:51 韩综 —《我独自李食堂》：李寿根与薇娅的相似之处
1:07:36 事件 — 北影节（《下女》、《现代启示录》、《午后之爱》）：本年度（截止到目前）最超值的观影体验
1:19:37 书 —《正常人》：打开感受力的文本
1:24:21 书 — 《阅读浪漫小说》：理解「霸道总裁」的成因
1:31:02书 — 《美满》：新式「聊天记录」
Part 3 本月吐槽内容（1:34:42~1:45:33）
1:34:42 国产剧 —《以家人之名》：一个以上半句吸引观众，却必然有下半句的割裂之作
1:42:37 韩影 —《釜山行2》&《铁雨2》：强行续集，最为致命
插播：【带有滤镜的推荐】
1:45:33 综艺 —《说唱新世代》：严敏的实验
1:51:22 韩剧 —《秘密森林2》：对普通观众不太友好的剧集
Part 4 本月见闻分享（1:54:56 ~ 2:11:40）
康&洞：健康生活太难了（健身环+Apple Watch）