Die Körperbeziehung verbessern - geführte Meditation

Was denkst Du über Deinen Körper?

Was fühlst Du, wenn Du in den Spiegel schaust?

Magst Du, was Du siehst – oder ist da eher Unzufriedenheit, vielleicht sogar Ablehnung?

Viele von uns stehen in einem ständigen Zwiespalt mit ihrem Körper. Er soll gesund sein, fit, schön, schlank und am besten ewig jung. Nur so, wie er gerade ist – so darf er bitte nicht bleiben. Kein Wunder, dass wir ihn oft behandeln, als wäre er unser Gegner: mit Diäten, Trainingsplänen, ständiger Selbstkritik.

Aber wenn Du genau hinschaust, kämpfst Du dann nicht eigentlich gegen Dich selbst?

Diese Meditation möchte Dich einladen, Frieden mit Deinem Körper zu schließen. Ihn anzunehmen – so wie er ist. Mit einer innerlich bejahenden, liebevollen Haltung.

Denn genau das ist der Anfang von echter Gesundheit, Ausstrahlung und Wohlgefühl.

Und ja – sogar Dein Körpergewicht kannst Du so positiv beeinflussen: nicht durch Druck oder Kontrolle, sondern indem Du beginnst, mit Deinem Körper zu arbeiten – nicht länger gegen ihn.

Lass Dich ein – auf Dich selbst.

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