"Siento que nunca es suficiente" | Ep. 181

¡Hola!

Hoy nos acompaña Enrique Alex para hablar de la sensación de insuficiencia constante y cómo eso le ha hecho sentir a él a lo largo de mucho tiempo. Muchas personas tienen esa sensación de no ser nunca suficiente impulsada por la presión que nos imponemos o nos impone la sociedad, y cómo estas expectativas nos llevan a una insatisfacción constante que afecta nuestra felicidad y salud mental.

🎙️ En este podcast hablamos de:

02:13 - Presentación de Enrique Alex

05:15 - La sensación de no tener nunca suficiente

09:00 - La relación con la terapia y el diagnóstico de TDH

12:50 - El impacto de las redes sociales y la comparación

16:30 - Compartir experiencias personales sobre el colectivo LGTBI

21:05 - El efecto de las expectativas en nuestras vidas

25:20 - Cómo el sistema refuerza la presión y la prisa

30:45 - La importancia de recordar el propósito y volver a conectar

35:10 - Reflexión sobre el sistema y nuestras responsabilidades personales

45:50 - Despedida y agradecimientos

Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, ⁠puedes iniciar  tu proceso de terapia online⁠ o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro ⁠centro de psicología de Madrid⁠. Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza de la mano de las profesionales que forman parte del equipo de psicólogas, para que puedas darte a ti misma la oportunidad de cuidarte, mirar hacia dentro y florecer.

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