183 Schlank ins neue Jahr

In diesem Jahr ist es wirklich leicht, schlank und fit das Jahr zu beenden und den Schwung mit ins neue Jahr zu nehmen. In dieser Folge erfährst du warum das so ist und wie du es anstellst. 

- Die Feiertag liegen zwischen den Wochenenden und sorgen für viele freie Tage

- Mit ein wenig Planung nutzt du das für deine Gesundheit

- Du musst auf nichts verzichten und kommst trotzdem voran

- Es bleibt Zeit genug für gutes Essen, Bewegung, Entspannung und Schlaf

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