De Ben Tiggelaar Podcast Wilskracht: wat is het en hoe krijg je het?
12 snips
Feb 9, 2022 Edwin Zasada deelt rijke inzichten over wilskracht en hoe het onze persoonlijke groei beïnvloedt. Misvattingen rond wilskracht worden ontrafeld, terwijl praktische technieken worden aangeboden om het in het dagelijks leven te versterken. Ontdek hoe deze krachtige eigenschap je kan helpen om effectiever te functioneren en je doelen te bereiken.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Wilskracht is trainbaar
- Wilskracht is geen vaststaande eigenschap maar kan getraind worden en groeien door oefening.
- Het denken dat je meer wilskracht hebt, helpt al om het daadwerkelijk meer te gebruiken.
Defensie stimuleerde wilskracht
- Bij Defensie werd Edwin Zasada voortdurend uitgedaagd wilskracht te tonen door weinig slaap en fysieke druk.
- Na die tijd werd hij gemakzuchtig, zelfs te lui om bevroren ruiten schoon te maken.
Motivatie vergroot wilskrachtreserves
- Wilskracht is als een rem onder het gaspedaal met een reserve die je aanboort bij hoge motivatie.
- Je kunt altijd meer dan je denkt, motivatie vergroot je tijdelijk wilskracht aanzienlijk.
