Dans ce nouvel épisode de Smart Fire, j'ai l'honneur de recevoir un grand monsieur du paysage sportif français, Christophe Carrio, 5 fois champion du Monde de karaté artistique, diététicien, kinésithérapeute, préparateur physique, auteur de plus de 26 best-sellers sur l'entraînement et la nutrition, et fondateur de Nutripure, la marque de compléments alimentaires made in France avec la plus impressionnante croissance de ces dernières années.

Christophe nous dévoile les principes fondateurs de son hygiène de vie qui lui ont permis de rester au top de sa forme, depuis 50 ans, et nous donne des conseils simples et applicables pour tout le monde, quelque soit son niveau.

Vous allez également découvrir via le partage de Christophe une réflexion passionnante sur l'importance de l'expérimentation personnelle dans la vie comme dans le sport, Fort de son expérience sportive de plus de 40 ans jusqu'au plus haut niveau mondial, Christophe nous livre dans cet échange des perles de sagesse, que seules les leçons apprises au cours d'un parcours bien rempli peuvent offrir.

32. Christophe Carrio - Ses secrets pour rester en forme toute sa vie