Ça va beaucoup mieux L'HEBDO - Hygiène de vie, vitamine D, pain au levain... Le programme du samedi 16 août 2025
Aug 16, 2025
Christophe Mercier-Tellier, microbiologiste et auteur, partage des insights fascinants sur l'hygiène quotidienne. Il met en lumière les dangers cachés de certains objets du quotidien comme les éponges et les glaçons. Le podcast explore également les bienfaits du pain au levain pour la santé intestinale et discute de l'impact potentiel d'un traitement à la vitamine D sur la sclérose en plaques. Avec humour, il souligne l'importance de bonnes pratiques d'hygiène sans recourir à des produits chimiques nocifs.
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Episode notes
Choisir Un Savon Adapté
- Choisissez un savon simple, sans parfum ni colorant, et préférez un pH proche de celui de la peau (≈5).
- Évitez les savons antibactériens qui détruisent la flore protectrice de la peau.
Préférer Les Mouchoirs Aux Sèche-Mains
- Évitez les sèche-mains à air chaud publics car ils brassent de l'air contaminé et leurs filtres moisissent selon l'hygiéniste.
- Emportez des mouchoirs en papier pour vous essuyer après lavage si possible.
Utiliser Des Gants Normés
- Portez des gants homologués (normes EN 374-3 et EN 374-5) pour les produits chimiques et les matières biologiques.
- Ne comptez pas sur les gants non certifiés vendus en supermarché pour vous protéger efficacement.
