如何理解家人隱藏情緒的原因 #為什麼長輩的想法常常很僵化 #怎麼培養心智化的能力 #怎麼跟退休父母相處不吵架 #如何關注自己的感受跟想法
00:01:28 長輩為何說不清楚自己怎麼了？
00:16:10 「心智化」４步驟～覺察、理解、調節、表達
00:27:50 長輩沒有「心智化」，如何與他們好好相處？
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