Energie für Körper und Geist! EKG 8_8 Ressourcen, die dich auch im Urlaub und auf Reisen fit halten!
Jul 11, 2019
30:08
Mit diesen Tools bleibst du auch im Urlaub fit und entspannt!
In dieser Podcast-Episode findest du acht Möglichkeiten, wie du auch im Urlaub deine Ziele weiterverfolgen kannst. Von Ernährung, über Fitness und Regeneration: Mit diesen cleveren Tipps und Tricks wird dein Urlaub so gut wie noch nie!
In diesem Interview findest du Antworten auf die folgenden Fragen:
- Wie kann ich im Urlaub meine Ernährung beeinflussen?
- Welche Abenteuer und Sportgeräte kann ich im Urlaub machen?
- Wie kann ich schnell und effizient an meiner Muskulatur arbeiten?
- Wie kann ich schnell und effizient an meiner Ausdauer und an meiner Koordination arbeiten?
- Wie kann ich mein Schwimmtraining leichter gestalten?
- Wie kann ich in meinem Hotelzimmer besser schlafen?
- Wie kann ich am besten meine Muskulatur massieren?
Shownotes:
Der Artikel zum Podcast mit allen links zu den Produkten
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