La pregunta “¿cómo estás?” no debería ser de cortesía, especialmente cuando nos la hacemos a nosotros mismos.
En este episodio, el psiquiatra Javier Quintero, director del Servicio de Psiquiatría del Hospital Infanta Leonor de Madrid y profesor de la UCM nos explica la importancia de pararnos a observar nuestras emociones y nos desvela la diferencia entre el placer y la felicidad y nos da algunos consejos para estar mejor con nosotros mismos.
#psiquiatría #gestiónemocional #felicidad #mindfulness #mañanaempiezo
