39. Pascal Su - Ist Mindset wirklich alles?! Tipps vom Deutschen Meister und studiertem Psychologen

Heute habe ich den Deutschen Meister im Powerlifting und ehemaligen Natural Bodybuilder Pascal Su zu Gast in der Show! Pascal ist nicht nur ein sehr ambitionierter Sportler, sondern auch erfolgreicher Gyminhaber, Psychologiestudiumsabsolvent, YouTuber und Familienvater! In dieser Folge sprechen wir u.a. über den Stellenwert der eigenen Gedankenwege, wie man sich Ziele setzt, wie man sich reflektiert, der Übertrag auf andere Lebensbereiche uvm. Hier findet ihr alle Themen dieser Folge im Überblick:

03:00 Übertrag des Pschologiestudiums in die Praxis

09:00 Selbstgespräche

11:30 Problematik (s)einer Wettkampfdiät

15:00 Übertragung der Cue's auf andere Lebensbereiche

18:30 Die kleine (böse) Stimme in unseren Köpfen

19:30 Die Relevanz von Zwischenzielen

25:00 Pascal's Weg und Geschichte

28:00 Das Lernen und die Psychologie dahinter

31:30 Der Trainingsmindset & Gedanken Set-Up

39:00 Mindcue's in unterschiedlichen Situationen

40:00 Richtige Planung

44:00 Privat(est)e Einblicke in Pascal's Leben

48:00 Ziele im Leben

50:30 Umgang mit Angst und Selbstzweifel

56:00 Wie bekommt man alles unter einen Hut?

59:00 Der Persönlichkeitstest

01:03:00 Ziele von Pascal

01:04:45 Buchempfehlunge

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