Musisz Wiedzieć #37 Najczęstsze manipulacje: huśtawka emocjonalna
Jun 16, 2021
Odcinek porusza temat huśtawki emocjonalnej i jej wpływu na nasze decyzje. Wyjaśnia mechanikę działania, w tym rolę hormonów oraz zaburzenia strefy komfortu. Podano praktyczne metody obrony, takie jak rozwijanie inteligencji emocjonalnej czy technikę stoickiego spokoju. Odkryj, jakie pułapki mogą wynikać z nadmiernej empatii oraz jak unikać manipulacji emocjonalnych w codziennym życiu.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Mechanika Huśtawki Emocjonalnej
- Huśtawka emocjonalna to wychylenie poza strefę komfortu emocjonalnego z naprzemiennymi stanami przyjemności i stresu.
- Homeostaza i hormony wymuszają powrót do równowagi, co napędza kolejne wychylenia wahadła.
Hormonalne Odbicia Po Euforii
- Intensywne przyjemne doświadczenia uwalniają hormony szczęścia, a organizm dąży do równowagi, produkując np. kortyzol.
- To hormonalne odbicie ułatwia późniejsze wychylenie emocji w stronę negatywną.
Huśtawka Osłabia Myślenie
- Szybkie i częste zmiany emocji zmniejszają zdolność logicznego myślenia i przetwarzania informacji.
- Huśtawka emocjonalna może więc celowo przyciemniać zdolność ofiary do racjonalnych ocen.
