

Stoïcisme : 3 modèles mentaux qui te rendent puissant dans le chaos
4 snips Jul 13, 2025
Explorez comment le stoïcisme peut transformer le chaos en opportunité. Découvrez trois modèles de pensée qui aident à naviguer sereinement dans les difficultés. L'importance d'accepter l'impermanence de la vie est mise en avant, ainsi que la nécessité d'ajuster nos attentes pour éviter la frustration. Une analyse fascinante de l'augmentation de l'anxiété malgré notre confort moderne révèle des pistes de réflexion pour mieux savourer la vie. Préparez-vous à redéfinir votre rapport aux défis avec sagesse.
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Episode notes
Attentes irréalistes créent frustration
- La frustration vient de l'écart entre tes attentes et ta réalité perçue.
- Tes attentes irréalistes envers les autres et toi-même causent souvent ta souffrance.
Accepter l'impermanence
- La vie est impermanente, il faut attendre l'imprévu plutôt que la perfection.
- En baissant tes attentes, tu deviens plus reconnaissant et heureux.
Marc Aurèle face à la peste
- Marc Aurèle a affronté la peste Antonine, une crise meurtrière.
- Il s'est concentré sur ses réactions, pas sur les événements incontrôlables.