Wat vind je van deze aflevering?

Jij ademt waarschijnlijk niet goed. En dat heeft grotere gevolgen dan je denkt...

Vandaag heb ik Jeroen Bouman tegenover me. Samen met Joep Rovers die ik een aantal weken geleden tegenover me had, is hij eigenaar van Werkatleet, waar ze werknemers veranderen in ware 'werkatleten'. Waar joep vooral gefocust is op voeding en training, is Jeroen een expert op het gebied van ademhaling.

Er wordt tegenwoordig ontzettend veel van ons verwacht en dat kan zich vertalen in zowel fysieke als mentale klachten.

Maar wat als ik je zeg dat je manier van ademen hier ook een enorme rol in speelt? Hoe jij in een paar simpele stappen jouw levenskwaliteit kan verbeteren laat Jeroen aan de hand van een oefening (die je zelf mee kunt doen) zien.

Instagram Jeroen Bouman:
https://www.instagram.com/jeroenbouman_/

Benieuwd of Flizz Email Marketing wat voor jouw E-Commerce bedrijf kan doen? 👇
https://flizzgrowth.com/email?ref=njhhmjn

Als je hier dan toch bent, abonneer gelijk even op Schouders Eronder zodat je niks mist: https://www.youtube.com/channel/UC7kpVHOaaCV93oNi4nZxk9A?sub_confirmation=1

Houd mijn socials in de gaten voor de laatste updates en clips:
https://www.instagram.com/daanstormink/
https://www.tiktok.com/@daanstormink?/

Dit is een MiXD CULTURE productie:
https://www.instagram.com/mixd.culture/