Et surtout la santé #105 - Christophe Haag : Comment développer son intelligence émotionnelle ?
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Sep 28, 2025 
Christophe Haag, chercheur en psychologie sociale et expert en intelligence émotionnelle, partage ses idées sur l'empathie et l'intuition. Il explique comment nos émotions influencent nos décisions et comment développer notre sensibilité émotionnelle peut transformer des adversités en opportunités. Il aborde également les défis de l'écoute active dans nos interactions quotidiennes. Avec des anecdotes et des conseils pratiques, il encourage chacun à élargir son album émotionnel pour prendre des décisions plus éclairées.
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Intelligence Émotionnelle Comme Outil D'Adaptation
- L'intelligence émotionnelle est la capacité à raisonner à partir des émotions pour mieux s'adapter.
- Elle permet de détecter signaux, comprendre causes et prendre des décisions adaptées.
Perception Et Régulation Interconnectées
- Les émotionnellement intelligents perçoivent finement et scannent leur corps pour identifier leurs émotions.
- Ils savent anticiper conséquences et réguler l'intensité émotionnelle sans refouler.
Enrichir Son Réservoir Intuitif
- Enrichis ton "album photo" émotionnel en vivant des expériences variées pour nourrir ton intuition.
- Sors de la routine et accumule souvenirs émotionnels utiles en situations complexes.
