Dormir quelques dizaines de minutes au cours de la journée s’avère bénéfique pour le corps et le cerveau. Pourtant, les préjugés autour de la sieste persistent, notamment au travail. Quelle est l'histoire du "repos méridien", de la préhistoire à nos jours ? Depuis quand traîne-t-elle cette mauvaise réputation ? Et surtout : comment bien réussir sa sieste ? Dans ce podcast, Ophélie Neiman, journaliste au « Monde », perce tous les secrets de la sieste.

Un épisode de Claire Leys. Réalisation et musiques : Amandine Robillard. Présentation et rédaction en chef : Jean-Guillaume Santi.

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REDIFF : Les incroyables pouvoirs de la sieste