#19 - COMMENT PROGRESSER PLUS VITE EN MUSCULATION (SANS T’ENTRAÎNER PLUS) - AVEC NEVIN BARNETT

Tu veux te (re)mettre au sport sans devenir un robot de la salle ?
Tu veux des résultats durables, sans sacrifier ta vie sociale ou familiale ?
Cet épisode est pour toi.

Avec Nevin Barnett, on parle :

• Comment bien commencer la musculation, même quand on débute (ou qu’on revient de loin)

• Pourquoi la nutrition est bien plus importante que tu ne le crois (et comment l’optimiser sans tout peser)

• Quels sont les compléments alimentaires utiles… et ceux que tu peux oublier

• Les erreurs à éviter quand on veut tout changer d’un coup

• Et comment gagner un max de résultats en un minimum de temps, en structurant mieux ton entraînement

  
  

Un épisode concret, applicable, sans bullshit, pour t’aider à devenir plus fort, plus en forme, sans y laisser ta vie perso.

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📅 Nouvel épisode chaque Lundi.
🎧 À écouter en voiture, en marchant ou pendant ta séance.
💬 Et si t’aimes, pense à t’abonner et à me laisser 5 étoiles ❤️

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🎯 Je t’aide à transformer ton corps sans bouleverser ton quotidien, avec un accompagnement basé sur la science, la proximité humaine et une stratégie durable.

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