Warum Glück oft entsteht, wenn man aufhört, es zu erzwingen – Christina Hillesheim über Angst, Burnout und Heilung

Christina Hillesheim spricht über Angststörungen, Burnout, Heilung und warum Glück oft entsteht, wenn man aufhört, es zu suchen.

In Folge 61 von „Mehr Mut zum Glück“ spreche ich mit Christina Hillesheim, Gründerin des Blogs Happy Dings, Podcasterin, Mental-Health-Coach und Spiegel-Bestsellerautorin. Christina spricht offen und ehrlich über ihren Weg durch Burnout, Angststörungen und Depression – und darüber, wie sie Schritt für Schritt zurück ins Leben gefunden hat.

Wir sprechen darüber, wie frühe Ängste ihr Leben geprägt haben, warum beruflicher Erfolg nicht automatisch vor psychischen Krisen schützt und weshalb der Versuch, unbedingt „glücklich sein zu wollen“, oft zusätzlichen Druck erzeugt. Christina erklärt, warum sie sich bewusst von der permanenten Glückssuche verabschiedet hat – und wie stattdessen eine tiefe Grundzufriedenheit entstehen kann.

Außerdem geht es um ihren Weg in die Selbstständigkeit, den Aufbau von Happy Dings, den Umgang mit Social Media und Verantwortung, sowie um ihr neues Buch „Sag deiner Angst, sie kann gehen“, in dem sie alltagstaugliche Werkzeuge für den Umgang mit Ängsten teilt.

Diese Folge ist kein Schnellrezept für Glück – sondern ein ehrliches Gespräch über Heilung, Vertrauen, Selbstfürsorge und den Mut, den eigenen Bedürfnissen wieder zuzuhören.

Shownotes

• Zur Webseite von Christina Hillesheim
• Zum Podcast von Christina Hillesheim
• Zum ersten Buch "Entspannt statt ausgebrannt" von Christina Hillesheim*
• Zum neuen Buch "Sag deiner Angst sie kann gehen" von Christina Hillesheim*

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