Buenos Hábitos, Malos Hábitos: A synthesis of Wendy Wood´s Book

Que juicio!!!! Así es como le llamamos a la disciplina constante, pero la gran pregunta es: ¿Cómo hago para lograr mantener mi compromiso con el aprendizaje?

Ese es precisamente el tema de hoy. Consejos para crear hábitos habrá millares, pero los elementos que permiten la creación o interrupción de los hábitos que les comparto en este episodio, vienen de un libro "Good Habits, Bad Habits", el cual presenta consejos basados en la ciencia. Wendy, su autora, nos cuenta sobre algunos hallazgos científicos sobre los hábitos, y nos aconseja sobre cómo crearlos o eliminarlos. 

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Way to gol!!!! We often celebrate "discipline" and "hard work", but the big question is: How do I stick to my commitment to learning? That is precisely today's topic.  There are so very many tips to create habits, but the elements that allow the creation or interruption of habits that I share in this episode, come from a book "Good Habits, Bad Habits", which presents science-based tips. Wendy, the author, tells us about some scientific findings, and advises us on how to create or eliminate habits.

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