Tribu Indé I Freelances & Solopreneurs 98. Discipline + motivation quand on a la flemme (méthode)
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Sep 5, 2024 Ce podcast examine les défis de la motivation, surtout après des périodes d'inactivité. Il propose des stratégies pratiques pour surmonter la procrastination et retrouver un rythme de travail efficace. Des méthodes de discipline sont également abordées, offrant des conseils pour améliorer la productivité. Les coulisses et les succès récents de la communauté ajoutent une touche inspirante, rendant le tout à la fois informatif et encourageant.
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Transcript
Episode notes
Vacances au Japon
- Alexis Miquela a pris un mois et demi de vacances au Japon.
- Ce break prolongé a rendu le retour au travail plus difficile que prévu.
Adaptation au rythme
- Le cerveau et le corps s'adaptent rapidement à un nouveau rythme.
- Reprendre un rythme intense après une pause demande une réadaptation progressive.
Réadaptation progressive
- Acceptez une réadaptation progressive, physique et mentale.
- Anticipez cette adaptation pour les prochaines pauses.