Esteroides, Malos Divulgadores y Entrenamiento para Longevidad, con Álvaro Bernal
Radio Fitness Revolucionario
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Métricas y emociones en el deporte
Este capítulo explora la importancia de combinar datos fisiológicos con el estado emocional de los atletas para una recuperación y rendimiento óptimos. Se destaca que, aunque la tecnología y la inteligencia artificial ofrecen información valiosa, la percepción personal del atleta sigue siendo fundamental. Además, se discuten estrategias para el entrenamiento orientado a la longevidad y cómo pequeños cambios en la actividad física pueden mejorar la salud a lo largo de la vida.
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