1. Wstęp i perspektywa
fiteligent.pl
00:00
Klucz do zdrowego stylu życia: powolne zmiany i systematyczność
W tej części podcastu omawiane są długotrwałe zmiany stylu życia niezbędne dla zdrowia i kondycji fizycznej. Podkreśla się znaczenie systematyczności, cierpliwości oraz wprowadzania małych kroków w diecie i aktywności fizycznej.
Transcript
Play full episode
