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Ep 55: Psicóloga Alba Cardalda: Cómo Aumentar la Confianza en ti y Ser Feliz
Tengo un Plan
Impacto de la Pandemia en la Salud Mental
El capítulo analiza cómo la pandemia de 2020 afectó la salud mental de la sociedad, particularmente entre los jóvenes, aumentando la ansiedad, depresión y casos de suicidio. Se enfatiza la necesidad de dialogar sobre el suicidio y buscar ayuda profesional, así como la relevancia de formar un entorno emocional positivo. También se aborda la inclusión de la educación emocional en los sistemas educativos para fomentar la comprensión desde una edad temprana.
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