Hverdagspsyken cover image

Mysteriet Hjernen m/ Marte Roa Syvertsen og Ole Petter Hjelle

Hverdagspsyken

00:00

Hjernens Helsetips: Bevegelse og Samhold

Kapittelet undersøker hvordan bevegelse påvirker hjernens helse og viktigheten av sosiale relasjoner. Det fremheves hvordan fysisk aktivitet kan stimulere hjernen og forbedre mental velvære, spesielt i lys av erfaringer fra pandemien. Lytterne oppfordres til å integrere enkle aktiviteter i hverdagen for å styrke hjernens funksjon og helse.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app