Mentales Training ist für mich ein extrem wichtiger Schlüssel zu mehr Fokus, Motivation und Erfolg.
Unsere Einstellung können wir einstellen und zwar mir unterschiedlichen Methoden des mentalen Trainings.
In dieser feinen ROC-TV-Folge habe ich Dir 8 Methoden und einfach Tipps mitgebracht, wie Du Deinen mentalen Muskeln rasch stärken kannst.
Hier sind die wichtigsten Stellen im Video:
00:00 - Intro
01:50 - Meine Vorstellung
02:56 - Bereich "Ziele setzen und visualisieren"
06:35 - Bereich "Achtsamkeit"
08:50 - Bereich "Positive Selbstgespräche und Routinen"
Ich hoffe, diese Folge hatte wieder feinsten Mehrwert für Dich.
Alles Gute und feinste Grüße,
Chris "The ROC"
#rocsports #rocprinzip #mentalestraining
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
