
#5 TV-Lady Barbara Stöckl über die Kunst der Work-Life-Balance
carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben
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Die Bedeutung der ersten und letzten Minuten des Tages
In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Offline-Zeit in den ersten und letzten 30 Minuten des Tages thematisiert. Es werden Techniken zur Gedankenordnung und Strategien zur Tagesplanung vorgestellt, um einen besseren Schlaf zu fördern.
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