Líbrate del Dolor: La Ciudadela Interior 16
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La Naturaleza del Dolor y la Filosofía Estoica
Este capítulo analiza cómo la percepción del dolor está influenciada por nuestras emociones y pensamientos, basándose en las enseñanzas de filósofos estoicos como Marco Aurelio y Epicteto. Se discute la noción moderna del dolor como una construcción cerebral y se ofrecen estrategias para gestionarlo a través de la aceptación y la reestructuración del pensamiento. Además, se enfatiza la importancia de ver el dolor como una experiencia temporal y parte del ciclo de la vida, promoviéndolo como un camino hacia el bienestar.
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