Mi349 – "Wir werden wissen"
Methodisch inkorrekt!
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Koffein und Schlaf: Ein zweischneidiges Schwert
In diesem Kapitel wird die Rolle von Koffein in der modernen Getränkekultur untersucht, insbesondere im Vergleich zu Alkohol. Die Sprecher teilen persönliche Erfahrungen und diskutieren die Auswirkungen von Koffein auf Konzentration, Gedächtnis und Schlafqualität. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Koffein die Gehirnaktivität beeinflusst und sowohl positive als auch negative Effekte auf die Schlafqualität hat, insbesondere bei älteren Menschen.
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