Przemek Górczyk Podcast cover image

#479 Jak Zgubić 50 kg i Pozostać Sobą? Jak Znaleźć w Życiu To Coś? Dieta - Łukasz "Lotek" Lodkowski

Przemek Górczyk Podcast

00:00

Zmienność w kondycji: od deficytów do aktywności

W tej części podcastu omawiane są strategie utrzymania wagi i kondycji bez drastycznych deficytów kalorycznych. Uczestnicy dzielą się doświadczeniami z treningami oraz anegdotami o bieganiu, ukazując różnice w postrzeganiu sportowców.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app